Sollten Sie Ihr Krafttraining vor dem Frühstück machen?

Krafttraining vor dem Frühstück – Informationen! Wenn Sie überflüssiges Fett los werden möchten, raten viele Experten dazu, jeden Morgen zu trainieren, ohne davor etwas gegessen zu haben. Die Idee dahinter leuchtet ein: Wenn der Magen so leer ist wie nach dem nächtlichen Schlaf, greift der Organismus auf die eingelagerten Fettzellen zurück, um die für das Training nötige Energie zur Verfügung zu stellen.

Krafttraining zu Hause ohne GeräteDabei handelt es sich um Kohlenhydrate, die aus den Glykogenspeicher kommen. Wird auf diese Weise der Fettstoffwechsel trainiert, optimiert dies die Ausdauer des ganzen Körpers auf außerordentliche Weise. Aber kann das auch für den Aufbau von Kraft gelten?
Das muss leider ganz klar verneint werden. Denn wenn Sie mit leerem Magen trainieren, geht sämtliche Freude und mit ihr ganz sicher auch die anfangs eingesetzte Power schnell verloren. Es kann auch leicht sein, dass der ganze Organismus unterzuckert wird, und das kann gefährliche Folgen nach sich ziehen. Ein kleines Hintertürchen gibt es jedoch: Wenn Sie das Training auf nüchternen Magen nicht übertreiben, es also eher langsam und gemächlich absolvieren, kann es auf längere Sicht durchaus Erfolge bringen.

Oder Sie machen einen Kompromiss und nehmen nur eine Kleinigkeit zu sich. Das kann zum Beispiel eine kleine Portion Fruchtquark oder vielleicht auch ein Smoothie sein. Mit einem Krafttraining vor dem Frühstück tun Sie Ihrem Körper ansonsten keinen Gefallen. Es gibt auch noch eine dritte Möglichkeit. Nämlich die, dass Sie zwischen der Mahlzeit und Ihrem sportlichen Training wenigstens drei Stunden verstreichen lassen.
Für ein Training am Abend ist dies sicher eine brauchbare Option, doch müssten Sie mitten in der Nacht aufstehen, um dies auch am Morgen so halten zu können. Dies ist nicht gut machbar, zumindest nicht auf eine längere Zeit gesehen. Sofern Sie die Erfolge eines Krafttraining vor dem Frühstück aber dennoch vorwärts treiben möchten, sei Ihnen eine ganz spezielle Sportlernahrung empfohlen. Diese haben wir erst vor kurzem in den Handel gebracht. Die Kunden, die sie bisher kauften, haben uns ein sehr positives Feedback gesendet.

Krafttraining vor dem Frühstück AusdauertrainingSo sehr uns das natürlich freut, wundert es uns nicht. Denn der hauptsächliche Bestandteil der Kapseln, die wir Vitalastin Sport genannt haben, ist nichts als reines Astaxanthin. Dieser Powerstoff von Mutter Natur sorgt für den immensen Schub an neuer Energie, die Sie als Anwender verspüren können. So erweist sich unser VitalAstin Sport als optimale Ergänzung, wenn Sie mit Ihrem täglichen Krafttraining gute Erfolge sehen möchten.
Die höchst positive Wirkung von Astaxanthin auf den menschlichen Organismus wurde inzwischen im Laufe zahlreicher wissenschaftlicher Studien zweifelsfrei festgestellt. Und nicht nur das, denn das Superfood wirkt sich ebenso positiv auch auf ihre seelische und mentale Fitness aus. Auch diese ist nämlich sehr wichtig, wenn Sie sich zum Beispiel über längere Zeit konzentrieren müssen, um die einzelnen Übungen Ihres sportlichen Trainings auch richtig und effektiv ausführen zu können.  Wir beziehen das Astaxanthin für unser neues VitalAstin Sport aus den beiden Farmen, die es weltweit gibt, nämlich in Israel und auf Hawaii.

Algenproduktion für Astaxanthin auf Hawaii.

Algenproduktion für Astaxanthin auf Hawaii.

Der Inhaber unseres Unternehmens reist regelmäßig dorthin, denn über die Jahre hat sich eine sehr freundschaftliche Beziehung entwickelt. Die dortigen Fachleute haben direkt am Ozean riesige Bassins errichtet und mit Meereswasser gefüllt. Denn in einem solchen Umfeld wächst und gedeiht Haematococcus pluvialis am besten, jene Mikroalge, die zur Zeit der Ernte eine grell rote Färbung annehmen wird. Dies ist das Zeichen dafür, dass sie den begehrten Rohstoff gebildet hat, der nun mittels eines Vorgangs der sorgfältigen Trocknung gewonnen wird. Unser VitalAstin Sport enthält neben Astaxanthin natürlich noch weitere wichtige Vital- und Nährstoffe, die dazu beitragen können, Ihre sportlichen Erfolge noch weiter zu forcieren. Wenn Sie nun noch weitere Informationen oder auch eine persönliche Beratung zu Ihren Zielen wünschen, können Sie gerne jederzeit Kontakt mit uns aufnehmen. Wir freuen uns, wenn wir von Ihnen hören!

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Sterne
3.5 based on 7 votes
Anbieter
www.esovita.de
Produkt
VitalAstin SPORT 50 Kapseln
Preis
EUR 29,90
Verfügbarkeit
Available in Store Only
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