Kalzium ist für Vegetarier von großer Bedeutung

Kalzium für Vegetarier – Informationen! Wenn der Mineralstoff schon für alle Personengruppen wichtig ist, ist die Zufuhr von Kalzium für Vegetarier von außerordentlicher Bedeutung. Nach Informationen des Deutschen Dachverbands für Osteologie (DVO) sollten Sie Ihrem Organismus als Erwachsener jeden Tag 1.000 bis 1.500 mg Kalzium zur Verfügung stellen. Das klingt erst einmal nach einer riesigen Menge, aber es ist durchaus möglich diesen Bedarf allein durch eine ausgewogene Ernährung zu decken.

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Dieser Stoff ist vor allem für starke Knochen außerordentlich wichtig, was vor allem ältere Menschen beachten sollten. Denn mit der Zeit werden die Knochen spröde, was sich unter anderem an Schmerzen in den Gelenken zeigt. Dann haben Sie einen erhöhten Bedarf. Gerade als Vegetarier, also wenn Sie in der Ernährung auf Fleisch von Tieren verzichten, dürfen Sie sich in dieser Hinsicht über sehr gute Karten freuen. Essen Sie viel Gemüse und vor allem Sorten, die eine dunkelgrüne Farbe haben. Auch durch den Verzehr von Hartkäse können Sie viel von dem wichtigen Mineralstoff zu sich nehmen, denn 100 g birgt je nach Sorte bis zu 1.300 mg. Auch Schnittkäse ist eine gute Quelle, denn hier liegen bis 1.000 mg in 100 g vor.

Für Ihre Gesundheit wichtig ist aber auch viel Bewegung an der frischen Luft. Lassen Sie das Auto vornehmlich für kürzere Wege doch öfter mal stehen, und gehen Sie zu Fuß oder nutzen Sie Ihr Fahrrad. Die eine oder andere Wanderung durch den örtlichen Park oder einen Wald tut nicht nur dem Körper, sondern sicherlich auch Ihrer Seele gut. Genießen Sie die Stille, die an solchen Orten auf Sie wartet, und die nur von beruhigenden Naturgeräuschen unterbrochen wird. Da wird der Kopf frei, und Sie schöpfen neue Energie für die Anforderungen unserer schnelllebigen Welt.

Kalzium für Vegetarier findet sich aber auch in einer natürlichen Nahrungsergänzung, die in unseren Breiten erst seit kurzer Zeit immer beliebter wird. Hier handelt es sich um die Bestandteile von Moringa Oleifera, eines Baumes, den die alte Wissenschaft des Ayurveda schon seit einigen tausend Jahren kennt. Ursprünglich wuchs er nur in den Himalaya-Gebieten des nördlichen Indien, wird heute aufgrund der steigenden Nachfrage jedoch unter anderem auch in Australien angebaut. Von ihm ist tatsächlich jedes einzelne Teil dem Menschen nützlich, und nicht ohne Grund trägt er seit altersher die Bezeichnung „Baum des Lebens“ oder gar „Baum der Unsterblichkeit“.

Von den 20 Aminosäuren, die der wissenschaftlichen Welt bekannt sind, birgt er ganze 18. Darüber hinaus findet sich hier ein hoher Anteil zum Beispiel an Eisen und Vitamin E. Zudem in Hinblick auf Kalzium für Vegetarier ist der Moringa eine unerlässliche Quelle. Denn das Pulver, das sich aus den getrockneten Blättern gewinnen lässt, liefert Ihrem Körper die vierfache Menge wie Kuhmilch. Zu beachten ist jedoch, dass es sich hier keineswegs um ein Medikament oder ein Heilmittel im üblichen Sinn handelt. Die Gesundheit fördernden Bestandteile dieses Wunderbaumes sind vielmehr als ein hochwertiges Lebensmittel zu sehen.

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Da das Pulver nur wenig bis keinen eigenen Geschmack hat, eignet es sich hervorragend zur Beigabe an alle Speisen, die Sie sowieso zu sich nehmen. Sie können die Wirkung erhalten und fördern, wenn Sie die Nahrungsergänzung erst nach dem Kochen zugeben. Zum Beispiel Suppen und Eintöpfe werden auf diese Weise noch gehaltvoller und dem Wohlbefinden förderlicher. Darüber hinaus tut es der positiven Wirkung auf den menschlichen Organismus keinen Abbruch, wenn Sie die von unserem Shop erhältlichen Kapseln auf leeren Magen einnehmen. Das Pulver wirkt Entzündungen im Körper sehr gut entgegen und versorgt Sie mit allem, was Sie bis ins hohe Alter fit und gesund erhalten kann. Dass zum Beispiel Bronchitis oder rheumatoide Arthritis besser und schneller heilt, haben inzwischen einige wissenschaftliche Studien beweisen können.

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www.esovita.de
Produkt
Bio Moringa Pulver 100 g
Preis
EUR 19,90
Verfügbarkeit
Available in Store Only
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