Gesundheit

Je nach Inhaltsstoff sind die Wirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln vielversprechend: schönere Haare, eine bessere Haut, mehr Vitalität oder auch eine größere Leistungsfähigkeit. Wie sinnvoll sind sie wirklich und worauf muss geachtet werden? Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel enthalten Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe, die auch in natürlichen Lebensmitteln enthalten...

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Für unseren Körper sind sie essenziell, also lebensnotwendig. Im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren kann der Körper diese Fettsäuren nicht selbst herstellen. Sie müssen daher über die Nahrung zugeführt werden. Die verschiedenen Arten von Omega-3-Fettsäuren Es gibt verschiedene Arten von...

Eine unausgewogene Ernährung, Stress sowie Bewegungsmangel sind häufig die Ursachen für eine Übersäuerung des Körpers. Um das natürliche Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, ist eine gesunde Ernährung mit zahlreichen basenbildenden Lebensmitteln hilfreich, da diese die Säuren im Körper effektiv ausgleichen. Besonders Produkte wie Fastfood, Fleischprodukte, Zucker,...