Je nach Inhaltsstoff sind die Wirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln vielversprechend: schönere Haare, eine bessere Haut, mehr Vitalität oder auch eine größere Leistungsfähigkeit. Wie sinnvoll sind sie wirklich und worauf muss geachtet werden? Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel enthalten Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralstoffe, die auch in natürlichen Lebensmitteln enthalten...
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Für unseren Körper sind sie essenziell, also lebensnotwendig. Im Gegensatz zu den gesättigten Fettsäuren kann der Körper diese Fettsäuren nicht selbst herstellen. Sie müssen daher über die Nahrung zugeführt werden. Die verschiedenen Arten von Omega-3-Fettsäuren Es gibt verschiedene Arten von...
In Bezug auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit begegnet uns immer wieder ein Begriff: freie Radikale. Doch was genau sind freie Radikale? Wie wirken sie auf unseren Körper und wie können wir uns vor ihnen schützen? Was sind freie Radikale? Freie Radikale sind Zwischenprodukte unseres Stoffwechsels. Sie...
Eine unausgewogene Ernährung, Stress sowie Bewegungsmangel sind häufig die Ursachen für eine Übersäuerung des Körpers. Um das natürliche Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, ist eine gesunde Ernährung mit zahlreichen basenbildenden Lebensmitteln hilfreich, da diese die Säuren im Körper effektiv ausgleichen. Besonders Produkte wie Fastfood, Fleischprodukte, Zucker,...
Heute zeigen wir dir 5 einfache Spirulina-Rezepte, mit denen du deine Spirulina-Einnahme abwechslungsreich gestalten kannst. Dafür eignet sich unser Hawaiian Spirulina Pulver am besten. Alternativ kannst du auch unsere Spirulina Tabletten mit einem Messer zerkleinern und verwenden. 1. Extra grüne Guacamole Unser erstes Spirulina-Rezept stammt aus der...
Damit dein Körper fit und gesund bleibt, braucht er jeden Tag viele verschiedene Nährstoffe. Diese werden ganz einfach durch die Nahrung aufgenommen und vom Körper automatisch verarbeitet. Doch worauf sollte man achten, um eine gute Nährstoffaufnahme zu erzielen? Die 2 Nährstoffarten Bei den Nährstoffen unterscheidet man 2 verschiedene...
Chlorella oder Spirulina? Chlorella, bekannt als der grüne Cousin der Spirulina-AlgeChlorella erfreut sich eines immer größer werdenden Bekanntheitsgrades im Gesundheitsbereich. Als eines der ältesten Lebewesen der Welt zieht sie erhöhte Aufmerksamkeit auf sich. Also ist es eindeutig Zeit, ausführlich über die Vorteile zu sprechen, die...
Nahrungsergänzungsmittel gibt es mittlerweile an jeder Ecke – von der Apotheke über die Drogerie bis hin zum Supermarkt. Aber wozu gibt es all diese Präparate überhaupt? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll? Der Begriff Nahrungsergänzungsmittel erklärt sich eigentlich schon von selbst. Es handelt sich dabei um Präparate, die...
Eine Schwangerschaft bedeutet Veränderung – nicht nur in der Familienkonstellation. Natürlich verändern sich auch der Körper und dessen Bedürfnisse. Aber wie wirkt sich das auf den Nährstoffbedarf aus? Sind Nahrungsergänzungsmittel in der Stillzeit und Schwangerschaft eine sinnvolle Unterstützung? All diesen Fragen wird im Folgenden auf...
Am Begriff Superfood kommt heutzutage niemand mehr vorbei. Jeder kann sich zwar irgendwie etwas darunter vorstellen aber eine richtige Definition liefern können nur die wenigsten. Geht es Ihnen ähnlich? Dann ist es jetzt Zeit für uns, endlich Licht ins Dunkel zu bringen und aufzuzeigen, was...
Den eigenen Körper besiegen Laufen Sie gern, weil Sie nur so vom Alltag abschalten und Energie für die neuen Herausforderungen Ihres Lebens tanken können? Vielleicht sind Sie aber auch ein passionierter Bergsteiger, dem kein Gipfel unerreichbar zu sein scheint. Oder sind Sie Mitglied in einem Fitness-Club...
Sie sind nahezu überall: schädliche Umwelteinflüsse, die unseren Körper nur zu gern angreifen würden. Dazu gehören natürlich Viren und Bakterien aber auch die Abgase, die wir regelmäßig an der Straße einatmen, der Zigarettenrauch des Freundes, den unsere Lungen passiv abbekommen und vieles mehr, was wir...
Unterschied Heißhunger & normaler Hunger Es ist ein ganz normaler Tag wie jeder andere auch, alles erscheint normal aber dann kommt er plötzlich aus einer dunklen Ecke hervorgesprungen – der Heißhunger. Na, erkennen Sie sich hier wieder? Doch ist das überhaupt Heißhunger, den Sie da gerade...
Woher stammt Krillöl? Krillöl ist in aller Munde und wird für seine positiven Auswirkungen auf den Körper häufig empfohlen. Dabei wissen die meisten allerdings gar nicht so recht, was genau das eigentlich ist. Es handelt sich um ein tierisches Produkt, das seinen Namen kleinen Krebstierchen namens...
Spirulina - was ist das überhaupt? Spirulina, aufgrund ihrer Färbung auch Blaualge genannt, gehört zur Gattung der Cyanobakterien. Diese Bakterien befinden sich bereits seit Milliarden von Jahren auf der Erde und man geht davon aus, dass sie daher sogar Einfluss auf die Zusammensetzung unserer Erdatmosphäre hatten. Was...
Astaxanthin ist der Bodyguard für Ihre Gesundheit! Ronald Ivarsson beschäftigt sich seit 2003 mit natürlichem Astaxanthin aus Hawaii. ESOVita war der erste Anbieter des wohl bekanntesten Astaxanthin Produktes „BIOAstin“ aus Hawaii. Heute produziert ESOVita hochdosierte Astaxanthin Produkte in Hawaii und Israel. Die Qualität stellen wir...
Wieder einmal standen Pizza, Burger und süße Softdrinks auf dem Speiseplan und man fühlt sich plötzlich einfach nur noch schlapp. Kennen Sie dieses Gefühl? Kein Wunder, denn in stark verarbeiteten Lebensmitteln sind kaum noch Nährstoffe enthalten. Doch gerade sie sind so wichtig, damit wir uns gut...