Müssen bei einer Verwendung von Chia Samen Nebenwirkungen erwartet werden?

Chia Samen Nebenwirkungen – Informationen! Bei der Angst vor eventuellen Chia Samen Nebenwirkungen muss beachtet werden, dass die Vorteile der Samen die Nachteile bei weitem aufwiegen. Denn bisher ist noch keine Pflanze entdeckt worden, die dem menschlichen Körper mehr Vital- und Nährstoffe bieten kann. Zu nennen wäre zum Einen Kalzium, das Sie in diesen Samen in einer fünf Mal so großen Menge wie beispielsweise in Kuhmilch finden. Aber auch so wichtige Mineralien wie zum Beispiel Zink, Magnesium und Eisen liefert das Superfood der Zukunft von Mutter Natur.

Chia Samen

All diese Inhaltsstoffe sind für das richtige Funktionieren des menschlichen Immunsystems von außerordentlich großer Bedeutung. Sehr wichtig für Ihre Gesundheit sind aber auch die vielen antioxidativen Stoffe, die Sie Ihrem Körper dank der Chia zuführen können. Sie wirken nämlich den freien Radikalen sehr wirkungsvoll entgegen, denen wir in unserem Leben doch immer stärker ausgesetzt sind. Ihre Entstehung und hemmungslose Verbreitung im menschlichen Organismus wird durch die allgegenwärtigen Umweltgifte und unseren Stress, aber auch durch Angewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum, maßgeblich gefördert. Aber leider gibt es auch ein wenig Negatives zu berichten. In sehr seltenen Fällen können nämlich Chia Samen Nebenwirkungen darin bestehen, dass Sie unter Problemen mit Ihrer Verdauung zu leiden haben. Aber auch Hautausschläge bis hin zu Symptomen der Nesselsucht können durchaus vorkommen. Vielleicht sind solcherart betroffene Menschen gegen einige Inhaltsstoffe allergisch, oder sie haben es mit der Dosierung ein wenig übertrieben. In Europa liegt die Empfehlung bei einem Esslöffel pro Tag, das entspricht ungefähr 15 g.

Chia Samen kaufenAuch wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihren zu hohen Blutdruck senken, sollten Sie von einer Verwendung dieser Samen absehen oder doch zumindest Ihren Arzt vorab dazu befragen, um jedes Risiko abzuwenden. Aber es muss natürlich auch erwähnt werden, dass sich die Inkas, Mayas und Azteken in der Blütezeit ihrer Kulturen solche Ratschläge nicht kannten. Bei ihnen waren die Samen der Chia-Pflanze ein begehrtes Grundnahrungsmittel, was nicht zuletzt auch auf ihre Bezeichnung des Gewächses hindeutet. Zu Deutsch bedeutet sie nämlich „Kraft“ oder „Stärke“. Werden die Samen in etwas Flüssigkeit eingeweicht, quellen sie auf und verwandeln sich in ein zähflüssiges Gel. Wenn Sie dieses regelmäßig zu sich nehmen, können Sie dafür sorgen, dass sich auch im hohen Alter die Knorpel Ihrer Gelenke nicht abbauen. Wenn Sie möchten, können Sie den Geschmack durch die Zugabe von zum Beispiel Früchten, Nüssen und Agavendicksaft ein wenig nach Ihren Vorstellungen verfeinern. So kann Chia nicht zuletzt auch die lästige Steifheit der Gelenke bekämpfen, die oftmals in den frühen Morgenstunden kurz nach dem Aufstehen die Bewegungen so mühsam macht.

Außerdem liefern die Samen der Chia dem Körper eine Vielzahl wichtiger Proteine. Diese stärken Ihren Herzmuskel und können auf diese Weise dem Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sehr zuverlässig vorbeugen. Natürlich ist ein Verzehr für den Schutz und den Aufbau sämtlicher anderer Muskeln des Körpers ebenso vorteilhaft, was bereits viele Sportler für sich entdeckt haben. Denn es entsteht dadurch noch mehr Kraft und Ausdauer, sodass der nächste Pokal in greifbare Nähe rücken kann. Und nicht nur Menschen, die oft und gern einer sportlichen Betätigung nachgehen, auch immer mehr Studenten und Schüler, die auf gute Zensuren angewiesen sind, haben die Verwendung dieses natürlichen Superfoods in ihre tägliche Ernährung einfließen lassen. Denn die Wirkung auf das Gehirn und seine Gedächtnisleistung scheint ebenso unübertroffen zu sein.

Pudding mit Chia Samen

Darüber hinaus liefert es dem menschlichen Organismus eine Vielzahl von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Wenn Sie sich also einer weitestgehend veganen Ernährungsweise verpflichtet haben, sollte Ihre Entscheidung auf jeden Fall auf die Einnahme dieser Samen fallen. Bezüglich der Verwendung werden Sie vor keine Schwierigkeiten gestellt, denn sie weisen kaum einen eigenen Geschmack und vergleichsweise wenige Kalorien auf. Wenn Sie sie also in den Smoothie mixen, den Sie sowieso jeden Tag zum Frühstück zu sich nehmen, können Sie für vermehrte Energie und weniger Hungergefühl sorgen. Darüber hinaus müssen die ebenfalls enthaltenen Vitamine A, B und E erwähnt werden.

Als Fazit kann also festgestellt werden, dass die Vorteile einer Verwendung die höchst selten zu beobachtenden Chia Samen Nebenwirkungen bei weitem übertreffen. Wenn Sie es mit der Dosierung vor allem zu Beginn der Einnahme nicht übertreiben, sollten Sie keine Probleme irgendwelcher Art bekommen. Ganz im Gegenteil können Sie dafür sorgen, dass sich das Blutbild verbessert und Sie sich jeden Tag immer besser und fitter fühlen. Und das sollte doch letztlich das Ziel aller Bemühungen sein.

Jetzt Chia Samen günstig kaufen!
Link anklicken bitte => Chia Samen Angebot!

Kundenmeinungen
product image
Sterne
5 based on 3 votes
Anbieter
www.esovita.de
Produkt
Chia Samen 500 g
Preis
EUR 12,90
Verfügbarkeit
Available in Store Only
Dieser Beitrag wurde unter Chia veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.