Wie nützlich sind Chia Samen zum Abnehmen?

Chia Samen Joghurt Rezepte – Informationen! Erfahrung & Meinung mit Chia Samen Joghurt Rezepte – Immer mehr Menschen sind mit ihrem Gewicht nicht zufrieden. Das belegen die unzähligen Diäten, die alle nur einem Zweck dienen sollen: Nämlich den Wunsch zu erfüllen, dass die überflüssigen Pfunde endlich purzeln. Auch hatte der Ronald Ivarsson sehr lange mit seinem Übergewicht zu kämpfen. Er testete die verschiedensten Konzepte, bis er auf den Gedanken kam, doch einmal die kleinen Chia Samen zum Abnehmen zu nutzen.

Aber bis dahin war es ein sehr weiter Weg, wie er in seinem Video anschaulich berichtet. So erzählt er von einem Tipp, der darin besteht, keinerlei Mehlspeisen mehr zu sich zu nehmen. Und da es sehr schwer ist, sich ohne Brot zu ernähren, fand Herr Ivarsson schließlich ein handwerklich hergestelltes Dinkelbrot. Hier ist das Korn gekeimt, und dieses Verfahren führt dazu, dass der Organismus die enthaltenen Kohlenhydrate sofort umwandelt. In diesem äußerst gehaltvollen und schmackhaften Brot findet sich darüber hinaus auch kein Weizenmehl, das bei nicht wenigen Menschen zu unliebsamen Blähungen führen kann. Doch führt der Ronald Ivarsson in seinem interessanten Video aus, dass es natürlich noch eine andere Möglichkeit gibt, die überflüssigen Pfunde ganz einfach und vor allem auf Dauer zu reduzieren. Die Rede ist von Chia Samen zum Abnehmen. Mischt man sie mit ein wenig Wasser oder einer anderen Flüssigkeit, quellen sie auf ein Vielfaches ihres ursprünglichen Volumens auf. Es ist sehr interessant, dass sie bei nur wenigen Kalorien auf diese Weise den Magen füllen und das Hungergefühl für einen ganzen Tag dämpfen.

Chia Samen Joghurt Rezept

Chia Samen Joghurt Rezept

Diese Tatsache machten sich vor einigen Hundert Jahren schon die alten Kulturvölker der Mayas, Inkas und Azteken zu Nutze. Auf ihren Zügen durch die damals riesigen Herrschaftsgebiete hatten die Händler, Boten und Krieger dieser Völker oftmals nicht mehr als nur diese Samen zur Nahrung im Gepäck. In der EU wird eine tägliche Einnahme von nicht mehr als 15 g empfohlen. In dieser Menge sind nur ca. 5 g Fett, aber ganze 3,2 g an Omega-3-Fettsäuren enthalten. Darüber hinaus führen Sie Ihrem Körper mit dieser Menge ein Energievolumen von nur ca. 70 Kalorien zu. Ronald Ivarsson führt in seinem Video aus, dass der die aufgequollenen Samenkörner sehr gern mit Joghurt mischt. Die nötige Süße verschafft er dem Gericht mit Cylit, einer Zuckerart, die aus dem Saft von Birken hergestellt wird. Im Gegensatz zu dem sonst erhältlichen Zucker löst dieser kein Insulin, was ein weiterer nicht unerheblicher Vorteil ist. Vor allem, wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie auf Cylit zum Süßen Ihrer Gerichte zurückgreifen, da das aufgenommene Fett dem Stoffwechsel so besser zur Verfügung stehen und nicht in die Zellen des Organismus eingelagert wird. Wenn Sie also wie Herr Ivarsson ein „Süßschnabel“ sind, wird Ihnen mit diesem Tipp die Befolgung jeder Diät um einiges leichter fallen.

Chia Samen

Chia Samen

Denn wie oft hat der schier unstillbare Heißhunger auf Süßes schon alle guten Vorsätze zunichte gemacht? Jedoch sollten Sie auf jeden Fall auch daran denken, Ihre Zellen mit den nötigen Nährstoffen wie vor allem dem wichtigen Vitamin B12 zu versorgen. Auch dies ist einfach möglich, wenn Sie abwechselnd auf Spirulina und Chlorella zurückgreifen. Das andere Lebensmittel, das er täglich einnimmt und auch Ihnen sehr ans Herz legt, sind die Kapseln, die mit hochwertigem Astaxanthin gefüllt sind. Denn nicht nur, dass dieser Naturstoff dem Körper und dem Geist sehr viel Energie verleiht, haben wir hier auch das stärkste Antioxidans vor uns, das die Natur je hervor gebracht hat. Für den Kampf gegen ein drohendes Überhandnehmen der gefürchteten freien Radikalen im Organismus hat auch die einschlägige Wissenschaft bislang nichts Besseres finden können.

Wie der Ronald Ivarsson ausführt, ist für die tägliche Einnahme ein gutes Basenwasser unerlässlich. Es schützt die Zellen des menschlichen Körpers nämlich vor der Übersäuerung und sorgt auf diese Weise für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Aber vor allem, wenn Sie sich im Moment in einer Diät befinden, die Ihr Gewicht reduzieren soll, kommen Sie um mehr Bewegung nicht herum. Lassen Sie sich nicht beirren, wenn Sie anfangs schon nach 100 bis 200 Metern stoppen müssen, weil Ihnen die Luft weg bleibt. Wenn Sie nämlich am Ball bleiben, werden Sie täglich eine längere Strecke bewältigen können. Wichtig ist es auch, dass Ihnen das Laufen Freude bringt und nicht in Zwang und Stress ausartet.

Jetzt Chia Samen günstig kaufen!
Link anklicken bitte => Chia Samen Angebot!

Kundenmeinungen
recipe image
Rezeptname
Chia Samen mit Joghurt
Veröffentlicht am
Zubereitungszeit
Kochzeit
Total
Sterne
51star1star1star1star1star Based on 21 Review(s)
Dieser Beitrag wurde unter Chia veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.